Ez az 5 étel a fiatalság forrása, hisz tele van kollagénnel!

 

Azt biztosan tudod már a kollagénről, hogy a fiatalságod forrása, és azt is, hogy 25 éves korod után a szervezeted egyre kevesebbet termel, mígnem 50 éves korodra szinte semennyit. Tulajdonképpen ezért öregszel. De mit tudsz tenni? Mit szólsz, ha arra kérünk, hogy egyél kollagént?

 

Az vagy, amit megeszel, avagy miért öregszel?

Tűpontosan fogalmazunk: ahhoz, hogy feszes, és tökéletes legyen a bőröd, kell a kollagén. Azért, mert a bőrük 75 százaléka kollagénből épül fel. A kollagén termelődése azonban fokozatosan lassul. Ez a lassulás már 20 éves kor körül elkezdődik, majd a 30-40 áves korodra jelentősen lecsökken és szinte teljesen leáll 50-60 éves korunkra.

Ezt egyszerűen úgy lehet megfogalmazni, hogy öregszel. Először lassan, aztán gyorsan. Legtöbben amikor ezt észreveszik, azonnal szeretenék megállítani ezt a folyamatot. Ne legyenek illúzióink: megállítani lehetetlen, de le lehet lassítani.

Ha szeretnéd megteheted úgy, hogy iszol kollagént. A Collagen Cocktail pont erre való. Kattints, ismerd meg! 

Léteznek természetes kollagénforrások is, szóval, ha nem szeretnéd meginni, akkor meg is eheted a kollagént. Összegyűjtöttünk neked néhány tippet, hogyan tudsz természetes úton bevinni a szervezetedbe kollagént.

Lássuk az 5  legjobb  természetes kollagénforrást!

  1. Húsleves
    A húsleves az egyik legkiválóbb a folyékony kollagén forrás, hiszen benne található zselatin nem más, mint állati kötőszövetből nyert kollagén. A kollagénállomány a csontokból, inakból és ínszalagokból lebomlik a főzés során és zselatinná alakul át, ami több fontos aminosavat is tartalmaz, melyek szükségesek a test kötőszöveti állományának az újraépítéséhez.
  2. Halak és sovány húsok
    A halakban és a sovány húsokban sok kollagén. Biztosan sokszor olvastad már, hogy fogyassz hetente többször Omega-3 zsírsavakban gazdag halakat és máris tettél valamit az egészségesebb bőrért és hajért, a baj csak az, hogy hazánkban viszonylag kevés halat fogyasztunk.
  3. Fokhagyma
    Nem leszel tőle jó illatú, de a fokhagyma liponsavat és a taurint tartalmaz. Mindkettő segít újjáépíteni a sérült kollagént.
  4. Zöldségek
    A sötétzöld levelű zöldségek antioxidánsai védenek a káros szabadgyökök ellen, amelyek bontják a kollagént. A narancssárga zöldségek pedig számtalan vitamint tartalmaznak, melyek serkentik a kollagén termelését. A vörös zöldségek tele vannak likopinnal, amely jelentősen növeli a kollagén mennyiségét. Igyekezz minél több zöldséget fogyasztani, lehetőleg minden étkezésed tartalmazzon zöldséget valamilyen formában! Minél színesebb a tányérod, annál jobb!
  5. Gyümölcsök
    Azon belül is elsősorban a bogyós gyümölcsök, amelyek tele vannak antioxidánssal. Egyél sok epret, málnát, áfonyát és szedret, lehetőleg frissen. Ha beleteszel néhány szemet a reggeli zabkásádba, máris sokat tettél a bőrödért és az egészségedért!
  6. 5+1 Mi a hiba a fentiekben, és miért jó a Collagen Cocktail?
    Az étellel a szervezetünkbe bevitt kollagén nagy molekulákból áll. Ezzel az a baj, hogy a szervezetünk nehezen képes feldolgozni, és csak csekély töredéke hasznosul. Jobb lenne, ha kisebbek lennének. A Collagen Cocktail szépségitalban a kollagén peptidek formájában van jelen, melyek molekula tömege jóval kisebb. Könnyen emészthető, a szervezetben gyorsan hasznosul, így a bőrhöz is gyorsan eljut, láthatóan javítja annak feszességét, csökkenti a ráncokat. A folyékony kollagént tartalmazó Collagen Cocktail célja, hogy pótolja a szervezet lecsökkent kollagén készletét és serkentse a szervezet természetes kollagén termelését.

Összezavarodtál, mit tegyél?

A táplálkozás során szervezetünkbe bevitt kollagén jellemzően nagy molekula méretű, így azt a szervezetünk nehezen képes feldolgozni, emiatt annak nagyon kevés hányada képes a véráramba jutni és csak csekély töredéke hasznosul. Ezzel szemben a Collagen Cocktail szépségitalban a kollagén peptidek formájában van jelen, melyek molekula tömege jóval kisebb. Könnyen emészthető, a szervezetben gyorsan hasznosul, így a bőrhöz is gyorsan eljut, láthatóan javítja annak feszességét, csökkenti a ráncokat. A folyékony kollagént tartalmazó Collagen Cocktail célja, hogy pótolja a szervezet lecsökkent kollagén készletét és serkentse a szervezet természetes kollagén termelését.

Ha egészséges bőrre, hajra és körmökre vágysz, igyekezz egészségesen étkezni, egyél sok-sok gyümölcsöt, zöldséget és halat, hétvégén pedig elő a nagy fazekakkal és főzz egy hatalmas adag húslevest! Esténként lefekvés előtt pedig kortyold el a napi Collagen Cocktail adagodat. Ennél természetesebben nem is tehetnél a szépségedért!

Ide kattints érte: ‹‹‹‹

0

Cím hozzáadása